1. 멀티태스킹의 본질: 동시에 두 가지 일을 처리할 수 있을까?멀티태스킹(multitasking)은 동시에 여러 작업을 수행하는 능력을 뜻하지만, 인간의 뇌는 실제로 이러한 방식으로 작동하지 않습니다. 우리 뇌는 한 번에 하나의 작업에만 완전한 집중을 할 수 있으며, 멀티태스킹은 사실 작업 간 빠른 전환(task switching)으로 이루어집니다. 예를 들어, 이메일을 작성하면서 회의 내용을 듣는 것은 두 가지 작업을 동시에 하는 것처럼 보이지만, 뇌는 끊임없이 두 작업 간에 전환을 반복하며 작업을 처리합니다. 이러한 전환은 많은 에너지를 소모하고, 주의력과 집중력을 떨어뜨리며, 결국 두 작업 모두의 완성도를 저하시킵니다. 멀티태스킹이 실제로는 효율성을 높이는 것이 아니라, 두뇌에 추가적인 부담을 준..
