1. 알림의 심리적 영향: 끊임없는 방해 요소현대 디지털 환경에서 알림(notification)은 단순히 정보를 전달하는 기능을 넘어, 우리의 심리와 행동에 강력한 영향을 미칩니다. 알림은 사용자의 주의를 지속적으로 끌어당기며, 뇌의 보상 시스템을 자극합니다. 이는 알림이 왔을 때 느끼는 즉각적인 도파민 분비와 관련이 있습니다. 하지만 이 같은 반복적인 방해는 우리의 집중력을 분산시키고, 중요한 업무를 수행하는 데 필요한 깊은 사고를 방해합니다. 예를 들어, 연구에 따르면 알림을 확인하는 데 걸리는 시간이 단 몇 초라도, 집중력을 다시 회복하는 데는 평균적으로 23분 이상이 소요된다고 합니다. 이는 작은 방해가 장기적으로 생산성에 심각한 영향을 미친다는 것을 보여줍니다.2. SNS와 비교 문화: 주의 산..
