1. 디지털 중독의 정의와 특징디지털 중독은 단순히 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하는 것을 넘어서, 디지털 기기 사용이 우리의 일상과 삶의 질에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말합니다. 이는 마치 알코올이나 도박 중독과 같은 행동 중독의 일종으로 분류됩니다. 디지털 중독의 주요 특징은 자율적인 기기 사용 제어가 어려워지고, 사용 시간이 늘어날수록 실질적인 만족감이 줄어든다는 점입니다. 특히, 소셜 미디어, 모바일 게임, 스트리밍 서비스는 중독성을 의도적으로 설계한 알고리즘을 통해 사용자들의 시간을 점점 더 붙잡아두고 있습니다. 이러한 디지털 중독은 점진적으로 사용자의 집중력, 관계, 생산성, 심지어 정신 건강에 악영향을 미칩니다. 더 심각한 문제는 디지털 중독이 사회적 규범으로 받아들여지고 있어 그 심..
