1. 디지털 디톡스의 필요성이 부각되는 배경디지털 디톡스가 전 세계적으로 주목받는 이유는 현대인의 디지털 과부하가 심각한 수준에 이르렀기 때문입니다. 스마트폰, 소셜 미디어, 스트리밍 서비스 등 디지털 기기의 과도한 사용은 정신적 피로, 스트레스, 그리고 생산성 저하로 이어지고 있습니다. 특히, 코로나19 팬데믹 동안 원격 근무와 온라인 활동이 증가하면서 디지털 디톡스의 필요성은 더욱 부각되었습니다. 이러한 배경에서 많은 개인과 조직이 디지털 의존을 줄이고 삶의 질을 향상시키기 위해 디지털 디톡스를 실천하고 있습니다. 이는 단순히 기기 사용 시간을 줄이는 것을 넘어, 일상에서의 정신적 균형과 웰빙을 회복하려는 전 세계적인 움직임으로 자리 잡고 있습니다.2. 유럽과 북미에서의 디지털 디톡스 확산 사례유럽과..
