1. 디지털 단식을 어렵게 만드는 사회적 환경디지털 단식을 실천하려는 사람들에게 가장 큰 장애물 중 하나는 현대 사회가 디지털 중심으로 운영된다는 점입니다. 많은 업무가 이메일과 메신저를 통해 이루어지고, 일상생활에서도 스마트폰을 통한 결제, 정보 검색, 소셜 네트워킹이 필수적이기 때문에 디지털 단절이 현실적으로 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 업무에서 실시간 커뮤니케이션이 중요한 직종에서는 디지털 단식이 오히려 불편을 초래할 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 완전한 단절보다는 부분적인 디지털 단식을 실천하는 것이 중요합니다. 업무 중 특정 시간대를 설정해 알림을 차단하고, 개인적인 시간에는 SNS 사용을 제한하는 방식으로 점진적으로 실천할 수 있습니다. 2. 디지털 중독의 심리적 장벽 극복하기많..
