1. 디지털 과부하의 정의와 현대 사회에서의 모습디지털 과부하(digital overload)는 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 문제로, 과도한 정보와 디지털 기기의 사용이 우리 삶에 미치는 부정적인 영향을 의미합니다. 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 디지털 기기가 우리의 일상에 깊숙이 스며들면서 우리는 단 몇 초 안에 수천 개의 뉴스, 알림, 이메일, 소셜 미디어 게시물을 소비하고 있습니다. 이러한 정보의 홍수 속에서 우리는 선택의 폭이 넓어졌지만 동시에 지나친 정보로 인해 피로감을 느끼고 있습니다. 특히, "멀티태스킹"이 일상화된 현재, 사람들은 여러 가지 디지털 기기를 동시에 사용하며 뇌에 지나친 부담을 주고 있습니다. 연구에 따르면, 정보 과잉은 집중력을 저하시킬 뿐만 아니라 스트레..
